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Schlägt man das Wort GESUNDHEIT im Lexikon nach oder befragt man aktuell eine Online - Bibliothek, erhält man folgende Erklärung:

Gesundheit ist ein Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlergehens und nicht nur das Fehlen von Krankheit oder Gebrechen.

 

Nun ist die zentrale und die persönliche Frage:

  • was bedeutet Gesundheit für mich im Hier und Heute?
  • Lebe ich ausgewogen und gesund?
  • Ist es in der heutigen hektischen Zeit überhaupt noch realistisch, trotz stressintensiven und dynamischen Lebenssituationen eine vernünftige Work - Life - Balance zu haben?

 

Jeder soll und muss für sich persönlich diese Fragen beantworten.

Fakt ist: Wer nicht im Einklang mit sich, seinem Alltag und seiner Umgebung ist sondern stattdessen von Stress getrieben herumläuft, der wird sich schlimmsten Falls früher oder später mit einer Erkrankung auseinandersetzen müssen.

 

Herzratenvariabilität:

Ihr Gesundheitszustand ist messbar!

Das Erreichen und Bewahren der Gesundheit ist untrennbar mit der Synchronisation der eigenen Körperrhytmen, der Interaktion zwischen Bewegung, Ernährung, Schlaf und Regeneration verbunden. Die Gesundheit zu bewahren liegt in unseren Händen und ihr Zustand ist mit der Herzratenvariabilitätsmessung über 24 Std messbar.

 

Dank der neuesten Geräte ist heute eine Aufzeichnung mit minimalem Aufwand möglich!

Die Messung gibt Antworten auf folgenden Fragen:  

  • Wie gesund bin ich?
  • Wie alt bin ich wirklich?  (biologisches Alter)
  • Was stresst mich?
  • Ernähre ich mich richtig?
  • Schlafe ich gut?
  • Was passiert mit mir, wenn.........?

 

Packen Sie die Gelegenheit und machen Sie sich ein Bild über Ihren Gesundheitszustand! Gerne bin ich für Sie da, berate und begleite Sie mit Herz und Knowhow!

Ihre Irene Mattli

 

Leistungsstark 

sehr guter Allgemeinzustand

 

Akuter Stress

akuterstres

 

Chronischer Stress 

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Guter Schlaf 

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Schlechter Schlaf 

schlechterschlaf

 

Am Weg zum Burn-out 

amwegzumbournout

 

Burn-out 

imburnout

Kontakt

Stressprophylaxe
Irene Mattli
St. Klara - Rain 1
6370 Stans
Tel 076 761 90 64
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